【#育兒筆記】134：「聽核心」──最實用的對話工具 （芳瑜）
有鑑於上週發生的親子衝突（詳見前文），我終於翻開買了一陣子的新書──李儀婷的薩提爾教養李儀婷的《薩提爾的親子情緒課》，再次複習「#聽核心」這項實用的對話工具。
果然，今天就派上用場了😂以下節錄主要內涵：
💡「聽」：傾聽
包含表情、聲音、姿態等任何能散發訊息的行為，都必須要呈現「誠懇傾聽的樣子」，不帶任何敷衍的動作。
💡「核」：核對
為了確保對象（孩子）陳述的事件，是我們耳朵聽到，並且是我們理解的那樣，而做出進一步詢問，這便是核對。
💡「心」：用心欣賞
欣賞，是在一段對話結束時，最好的結束語。如果可以做到誠摯的欣賞，孩子將因父母（大人）的欣賞，增加自我價值與自信⋯⋯有助於孩子發展「成長型思維」的核心價值。
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早上帶孩子們去中山站的建成公園玩耍，離開時，Evonne百般不願。雖然當時有稍微同理她，但因為一方面急著前往已訂位的餐廳，另一方面她看似漸漸接受了事實，就沒有再深入處理。
到餐廳後，她逐步發作。
吃飯不專心，半故意弄翻；沒來由地，突然脫鞋又脫襪；一下這裡痛，一下那裡癢；最後，把整杯水打翻在地。
將她抱下來後，我告訴她：「妳打翻了水，我陪妳一起把地板擦乾淨。客人需要維持餐廳的環境整潔，這樣的話，老闆會覺得很開心。」
擦完地之後，我陪她去上廁所。剛好在蹲低的平視中，我評估這是一個「破口」，而有了以下的對話⋯⋯
#補充
李儀婷在《薩提爾的親子對話》中，認為適合對話的「破口」有三項要點：
1️⃣大人內在平穩
2️⃣孩子情緒平穩
3️⃣目標設定為「陪伴」、「引發孩子覺察」，而非解決問題
👩🏻：媽媽看到妳進餐廳之後，心情有一點不好，吃飯也沒辦法很專心，妳怎麼了嗎？ ➡️（核對）
👧🏻：我剛剛在馬路上，很難過。我喜歡那個公園，所以我很難過。➡️（傾聽）
👩🏻：因為妳很喜歡那個公園，但我們要離開了，所以妳在馬路上很難過，是嗎？➡️（核對）
👧🏻：對，剛剛爸爸說最後十下（盪鞦韆），然後媽媽也在旁邊，我很難過。➡️（傾聽）
👩🏻：哦，因為爸爸和媽媽都告訴妳最後十下就要離開了，所以妳很難過，是嗎？➡️（核對）
👧🏻：是。
👩🏻：我知道妳很難過，也知道妳很喜歡這個公園。那我們下次再來這個公園，好嗎？➡️（核對）
👧🏻：好。
👩🏻：那現在妳的心情有變好了嗎？➡️（核對）
👧🏻：我很開心。
👩🏻：為什麼妳覺得開心呢？
👧🏻：因為我來到這裡（餐廳或廁所），所以我很開心呀！
我們的對話由於如廁結束暫告一段落，回到餐桌上的她，表現穩定多了，但還是偶爾有比較激動的時刻。
準備離開餐廳時，我抱著她坐在椅子上，一邊等父子倆上廁所，一邊放空，突然聽見她嚷嚷著：「我要把這個收起來⋯⋯」低頭一看，她把餐廳附贈的貼紙揉成一小球，然後很努力地抬起手，放到餐桌上。
仔細一聽，她又說：「我要把這個收好（沒有亂丟），這樣老闆就會很開心。」
我突然發覺，在剛剛的用餐過程以及廁所的對話之中，我都忘記「聽核心」最重要的一件事──「心」，用心欣賞！
於是我緊緊摟著她，告訴她：「寶貝，媽媽看見妳幫忙把環境整理好，妳願意這樣替人著想，真的好貼心喔！而且，剛剛雖然妳心情不好，打翻了水，妳還是將地板擦乾淨了，真是負責的小朋友！」
我邊摟邊搖，她笑得好開心，我也覺得好開心。
直到回家，她都再也沒有失控，也再也沒有提起要去公園了。重點是，我們之間絲毫沒有劍拔弩張，只利用「聽核心」這項最實用的對話工具，就讓彼此的心更加貼近。
#2y5m
#歡迎分享
#圖為今天行前約定好終於願意跟爸爸牽手的女兒
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🔸延伸閱讀🔸
📌《薩提爾的親子對話》
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/128250882050528/?d=n
📌「薩提爾式對話」日常二例
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/231998415009107/?extid=0&d=n
📌爆炸了，然後呢？
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/272150747660540/
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